広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | マラソンに向けて

広島市中区パーソナルトレーニングフォームです。

今日で10回目でしょうか？膝の怪我から、パーソナルトレーニングを行い、


毎週、課題をクリアして頂きました。

柔軟性の改善、左右バランスの調整、体幹バランス

ストレッチ、トレーニング


ランナーにとって問題は長く走れば走るほどバランスが悪いと、

片方側にストレスがかかり、怪我や痛みにつながる事です。

いよいよバランスがよくなり始めています。


こつこつトレーニングして頂きましたありがとうございます。


目標を共有し、お役に立てる事がトレーナーとして最高の幸せです。


走る事で困っている方、一度フォームでパーソナルトレーニングしてみましょう。