広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 高校球児

こんにちは、広島市中区プライベートレッスン専門　　フォームです。

今日は高校生野球選手の肩の怪我復帰に向けて、ケアーとトレーニングを

おこないました。


肩の怪我には、動きの悪い筋肉に超音波をあて緩めます。


次に手技で筋肉の走行を考えんがら、リリースしていきます。


そこから、ダンベル、チューブを使い筋肉に動きを


思い出してもらいます。


２週前から肩周囲のコンディショニングを開始し、痛み、可動域


本人も驚くほど改善がみられています。がしかし早く投げてたい、いつ投げれる、


また投げれるようになるのかなど、不安だらけです。


やはりメンタルケアが必要性を感じます。


高校球児よ必ず投げれるようになるから。

頑張れ。