広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 野球肘
2015/05/27
野球肘
広島市中区八丁堀パーソナルトレーニングスタジオフォーム、南です^_^
最近スポーツ障害のクライアント様が多く来られます。
みなさんきまって、痛みが強いときは我慢できるのですが、
少しよくなると、練習をやってしまします。
フォームでは、学生のケガは基本的に、練習ストップさせます。
しかしこの大会で最後、この試合が全てだという方に関しては、
全力でバックアップします。
前腕の痛み、肘の痛み、肩の痛み、連動する事があります。
全身の柔軟性と筋肉バランスが大切です^_^
目指せ、東京オリンピック!
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