広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 野球選手のケガ
2015/06/03
野球選手のケガ
広島市中区八丁堀パーソナルトレーニングスタジオフォーム、南です。
肩の痛みで、電車で遠くから通ってきてる選手がいます。
肩甲骨の柔軟性、腕の柔軟性は素晴らしく、投球を見たことなくても素晴らしく
キレ、伸びのある球を投げる事がわかります。
最近上半身のウエイトトレーニングを始めた結果、肩を痛めたというのが彼の説明でした。
しかしウエイトトレーニングが悪いわけではありませ。
正しくメニューをつくり、インナーマッスルとアウターとの協調性を出す事が大切です。
彼はみんなが持ってない柔軟性を持っています。
4年後が楽しみです。
結果、肩を痛めたというのが彼の説明でした。
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