広島市中区パーソナルトレーニングフォーム | 日記 | マラソンに向けて

2015/06/11
マラソンに向けて

広島市中区パーソナルトレーニングフォームです。

今日で10回目でしょうか？膝の怪我から、パーソナルトレーニングを行い、

毎週、課題をクリアして頂きました。

柔軟性の改善、左右バランスの調整、体幹バランス

ストレッチ、トレーニング

ランナーにとって問題は長く走れば走るほどバランスが悪いと、

片方側にストレスがかかり、怪我や痛みにつながる事です。

いよいよバランスがよくなり始めています。

こつこつトレーニングして頂きましたありがとうございます。

目標を共有し、お役に立てる事がトレーナーとして最高の幸せです。

走る事で困っている方、一度フォームでパーソナルトレーニングしてみましょう。