広島市中区パーソナルトレーニングフォーム | 日記 | 高校球児

2015/06/12
高校球児

こんにちは、広島市中区プライベートレッスン専門　　フォームです。

今日は高校生野球選手の肩の怪我復帰に向けて、ケアーとトレーニングを

おこないました。

肩の怪我には、動きの悪い筋肉に超音波をあて緩めます。

次に手技で筋肉の走行を考えんがら、リリースしていきます。

そこから、ダンベル、チューブを使い筋肉に動きを

思い出してもらいます。

２週前から肩周囲のコンディショニングを開始し、痛み、可動域

本人も驚くほど改善がみられています。がしかし早く投げてたい、いつ投げれる、

また投げれるようになるのかなど、不安だらけです。

やはりメンタルケアが必要性を感じます。

高校球児よ必ず投げれるようになるから。

頑張れ。