広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 中学三年生のコンディショニング

八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム！土曜日、日曜日と寒い日でした。先週指導した中学三年生の二人のコンディショニングを今週も見させて頂きました。^_^
中学三年生で受験生ながら現役中学二年生よりも全ての練習において真っ直ぐ突き進んでいきます。
^_^後輩から見たら憧れる又は少し手を抜いてくれと言ったところだと思います。
そんな二人は成長する事に必死でストレッチや準備運動、クールダウンは手を抜いてます。😣😣😣先週説明した事で今週は少し意識が変わってきたように感じます。
スポーツは常にケガと隣合わせだと思います。ケガをしない確率を上げるために、バランスを整える事が重要に思います。