広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 肩甲骨の動きで腰痛が改善

八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。^_^^_^^_^
   土曜日、日曜日と寒い日が続いたせいか、お客様が準備運動中に腰に違和感を感じるとの事😲😲😲⁉️‼️
 
そんな時は無理をしてはいけないです。骨盤、肩甲骨の動きを確認します。左肩甲骨の動きがよくないことがわかり、バランス調整アプローチをします！すると腰の違和感が無くなりましたとの事‼️

骨盤周囲、肩甲骨の安定トレーニングを行い不安が今後出ないよいにしました。

人間の身体はあらゆる場所と場所が繋がっていることを考えてストレッチやトレーニングをする事が大切だと確信しました。


広島八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム
電話 082-224-4547
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