広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 身体の使い方 野球

八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです！

先日、中学三年生のウォーミングアップをしている写真です。先日も伝えましたが本当に能力は高校生レベルです。
写真を撮るとよくわかります、つま先にタッチしようとしていると！😲
つま先にタッチ出来る事は悪い事ではないですが、個人的にはそこは重要ではないように思います。🙇🙇🙇

足を上げる瞬間の上半身の重心、軸足の接地面、軸膝の曲がり、反対側膝の曲がり、骨盤の位置などを意識し、ハムストリング、体幹安定の準備が出来るようになってほしいです。👍👍👍
 すべてのウォーミングアップ動作には意味があり、自分自身が最高のパフォーマンスをだし、怪我なく競技をやり続けるただと考えております。　このことを小学生、中学生など少しでもチームとして意識統一出来るとより強いチームになるように感じます。

一気には変わりません、少しずつ！💪継続は力なり💪頑張れ^_^💪


  八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム

広島市中区八丁堀6-7-205
お好み焼きみっちゃん本店2F
電話082-224-4547

メールharu2010kuro@gmail.com