広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 肩の痛み！

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです！

今日は左肩の痛み、力が入らないか

ら、整えてほしいとの依頼です。


いろいろな動作を行いチェックしま

す。広背筋のトレーニングで肩が外れる感じ！😣


4種類のエクササイズを家でもお願いしました！


肩甲骨安定エクササイズ！


上背部と肩甲骨の連動エクササイズ！


三角筋後部エクササイズ！


脇腹のコアエクササイズ！^_^



真面目に頑張ってくれました！


三カ月後には写真の様なトレーニング開始です。


姿勢改善、骨盤と肩甲骨の柔軟性改善！運動スタジオフォームです。