広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 股関節と骨盤の柔軟性について

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

黒田選手、広島カープに復帰

今年こそ優勝

応援しましょう。


先日、高陽スカイバンズさんで、柔軟性改善が正しく出来ているかを確認を行いました。

４選手の確認を行いました。

真面目に取り組んでいることがよくわかります。

しかしまだよくなります。

前に倒れることが重要ではありません。骨盤です。骨盤の位置を考えて常に

ストレットを行うことが重要です。