広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | ６７歳からの挑戦

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

急な冷え込みです。元気にすごすなら身体を温かくしましょう。


足の裏の痛みを抱えてトレーニングをスタートしましたが、フォームは運動と施術が

両方できる場所なので、足裏の改善と全身の強化をしてまいりました。

足裏は超音波治療器を使用し、チューブを使い足の骨配列を意識してコンディショニング

しました。

いつの間にかすごく強く、元気になられました。４キロの棒ですがVIPR（バイパー）

といいます。コンディショニングから、ダイエットまで幅広く使用します。

VIPRを使うトレーニングスタジオフォームです。