広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 今日は運動教室

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム　　南です。


今日は午後からおばあちゃん達ととの運動教室です。


年齢は７０歳から８７歳くらいのおばあちゃん。


毎週がんばって運動してくれます。



行くといつもお菓子を頂きます。


元気になってもらうためにいっていますが、




元気をもらっているように思います。



こつこつ継続することで少しづつですが全身の機能が改善しています


来週はお花見をすることになりました



いいお天気で、綺麗な桜が見れるように祈っています。


運動教室まだまだ続けていきたいです。


一緒に元気でいてください。


フォームコンディショニング

南　晴久