広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 野球のウオーミングアップ

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。


黒田選手最高、このチームから未来の黒田選手のような気持ちの大人が育つ事を

願っています。


身体の硬さが目立つので、柔軟の時間をしっかり取り


ウォーミングアップでも股関節、骨盤周囲の柔軟性を改善


する動作を多く取り入れています。


しかし意識してできる子と、とりあえずやる子では大きな差がでます。



また柔軟性が変わることで、多くの動作で変化がでます。



意識していないと変化すら感じないでしょう。



考える力がある子は急成長するように感じます。