広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 腰痛改善

広島パーソナルトレーニングフォームコンディショニングです。


腰痛は、実は腰が緩くなりすぎて痛みを出すことがあります。


痛いからといって腰を緩めすぎてないですか？


腰は常に安定していなくてはなりません。

必要以上に腰を伸ばしすぎたりしてはダメです。


どの場所を緩めて動きを出し、


安定する場所は安定して働くための事をしなくてはなりません。

パーソナルトレーニングが出来る整骨院、フォームの腰痛改善プログラム



ぜひ体験して下さい。


南 晴久