広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 野球肘

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニングスタジオフォーム、南です^_^

最近スポーツ障害のクライアント様が多く来られます。


みなさんきまって、痛みが強いときは我慢できるのですが、

少しよくなると、練習をやってしまします。


フォームでは、学生のケガは基本的に、練習ストップさせます。


しかしこの大会で最後、この試合が全てだという方に関しては、


全力でバックアップします。


前腕の痛み、肘の痛み、肩の痛み、連動する事があります。


全身の柔軟性と筋肉バランスが大切です^_^

目指せ、東京オリンピック！