広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 | 野球選手のケガ

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニングスタジオフォーム、南です。

肩の痛みで、電車で遠くから通ってきてる選手がいます。


肩甲骨の柔軟性、腕の柔軟性は素晴らしく、投球を見たことなくても素晴らしく


キレ、伸びのある球を投げる事がわかります。

最近上半身のウエイトトレーニングを始めた結果、肩を痛めたというのが彼の説明でした。


しかしウエイトトレーニングが悪いわけではありませ。

正しくメニューをつくり、インナーマッスルとアウターとの協調性を出す事が大切です。


彼はみんなが持ってない柔軟性を持っています。


4年後が楽しみです。



結果、肩を痛めたというのが彼の説明でした。