広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 一覧

広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。


今日は１時より日赤である救急法の継続講習にいきます。


なので午後は休診します。


日赤救急法は使うことがないほうがいいですが、知識として必要で…

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広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

昨日、お客様よりありがたいコメントいただきました。


８年前より定期的にトレーニングをみさせていただき、肩の痛みの改善やアキレス腱炎の改善、…

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広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

昨日は、雪がチラチラし寒い一日でしたね。そんな時Viprを使うと体が温まります。



１、順備運動

２、ミニハードルを使用し、ハードルに引っかか…

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広島中区八丁堀パーソナルトレーニング、姿勢改善、健康増進、運動スタジオフォームです。


新しいトレーニングアイテムを導入しました。


viprtはバランス感覚、安定性を高める、筋力をつける、動作を鍛えることが…

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こんにちは広島市中区パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム整骨院です。

今日のトレーニングは膝の屈曲拘縮がある方のトレーニングでした。

今は両膝ともに痛みがないですが、ここまで来るのにお時間をいただき…

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広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

黒田選手、広島カープに復帰

今年こそ優勝

応援しましょう。


先日、高陽スカイバンズさんで、柔軟性改善が正しく出来ているかを確認を行いました。

４…

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広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム、南です。

股関節の動きについて、

寝た状態で膝を伸ばし自分の力で脚を上げてみてください。90度までいきます。人に手伝ってもらい押して120度くら…

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広島市中区パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

カープチケット売り場、カルピオの上です。今年のカープは一段と期待できますよ。


毎週の６６歳挑戦シリーズです。


最初はボスバランスの上に立つことがで…

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広島中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。

今日のトレーニングは３か月前から膝の痛みを訴えてトレーニングにこられました。

膝チェック、　　　骨盤チェック　　　、　　　　

などなどを行い、膝ではないのではと確…

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広島市中区八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム、南です。


第三回66歳からの挑戦！

今日は南トレーナーから、岡田トレーナーに代わりトレーニング評価をして頂きました。😄✌️😄


フォームコンディショ…

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