広島市中区パーソナルトレーニング フォーム | 日記 一覧

八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。💪💪💪

膝を痛みがあり、歩く事がストレスを感じていたのですが、目標は西国33巡礼をすると目標を立ててトレーニングを頑張っています。
メニューは2ヶ月か…

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八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです！

先日、中学三年生のウォーミングアップをしている写真です。先日も伝えましたが本当に能力は高校生レベルです。
写真を撮るとよくわかります、つま先にタッチ…

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八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。^_^^_^^_^
   土曜日、日曜日と寒い日が続いたせいか、お客様が準備運動中に腰に違和感を感じるとの事😲😲😲⁉️‼️
 
そんな時は無理をしてはいけ…

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八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォーム！土曜日、日曜日と寒い日でした。先週指導した中学三年生の二人のコンディショニングを今週も見させて頂きました。^_^
中学三年生で受験生ながら現役中学二年生…

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年齢が高くなると動作が遅くなる😣！反応が遅くなる！😣でも諦めず挑戦する人もいます。💪😄
動作スピード改善！
転倒予防などいろいろ効果があります。ちなみ写真は66歳の方です。
スタジオフォームでは10代から8…

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八丁堀パーソナルトレーニング運動スタジオフォームです。👍昨日は陸上競技をされている方のコンディションニングを行いました。
最初は片足で立つ事も出来ないくらい、足首のバランスが悪くフラフラし、つま先歩きを…

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今日はマツダスタジアムで、三カ月後には高校生になる二人のトレーニング指導しました。
股関節の動きが非常に硬く驚きました。しかし二人とも野球能力はかなりの物です。そこで、高校生になっても更によくなるために…

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